Healthy

Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi

Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi – Sembelit pada bayi sangat berkaitan dengan apa yang ia makan ataupun minum. Karena itulah konstipasi yang terjadi pada bayi sering dimulai dengan mengkonsumsi makanan padat. Tak hanya itu, berbagai aktifitas fisik dan kecepatan makan juga mempengaruhinya. Sebagai orang tua sebaiknya mengetahui cara mengatasi sembeli pada bayi agar bisa dilakukan pertolongan pertama sebelum dibawa ke dokter.

Bayi yang biasanya hanya minum susu formula norma atau makanan padat, normalnya akan membuang air besar paling tidak sekali dalam sehari. Namun pada bayi ASI eksklusif tidak ada batasan normalnya, lantaran bayi dengan asupan ASI jarang sekali mengalamimasalah sembelit. Ada baiknya seorang ibu menangani si bayi sembelit sesegera mungkin. Nah, berikut ini mungkin bisa menjadi tips terbaik dalam mengatasi sembeli pada bayi anda.

Tips  Mudah Menangani Sembelit Pada Bayi

1.Melakukan Pijat Perut

Sebaiknya lakukan pemijatan para perut si bayi, tepatnya di bawah pusar di sisi kiri bawah perut dengan ukuran sekitar tiga jari. Berikan tekanan lembut namun tegas pada daerah tersebut menggunakan ujung jari. Tekan pula secara perlahan hingga anda merasakan adanya sebuah massa. Menjaga tekanan lembut tapi harus tetap konsisten selama sekitar 3 menit.

  1. Berikan Asupan Buah dan Sayuran

Ada kalanya si kecil akan mendapatkan asupan buah-buahan maupun sayuran di setiap harinya. Pasalnya beberapa buah dan sayuran akan mampu meredakan  gejala sembelit yang terjadi pada bayi. Misalnya buah yang sangat direkomendasikan adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, dan untuk sayuran seperti selada, kembang kol, kacang polong, kubis, hingga brokoli. Konsumsi juga makanan tinggi serat yakni sereal, roti dan gandum.

  1. Pengobatan Melalui ASI

Bayi biasanya dapat merasakan makanan apa yang dikonsumsi oleh ibunya melalui ASI yang diminum. Dengan begitu seorang ibu harus meningkatkan asupan air minum hingga 6 atau 8 gelas air mineral di setiap harinya. Tak hanya itu, ibu juga harus mengambil obat pencahar alami seperti jus apel atau buah plum untuk meredakan sembelit pada bayi. Menambah asupan berat mulai dari sayuran maupun buah agar pencernaan bayi semakin lancar.

  1. Latihan Kaki

Sebagai orang tua anda bisa membantu bayi untuk melakukan latihan ringan dengan cara membaringkan atau membuat bayi bergerak menendang-nendang layaknya sedang bersepeda. Hal semacam ini akan membantu bayi agar melonggarkan gesekan di saluran usus dan terbilang sangat baik untuk mengurangi gas.

  1. Hindari Makanan Tertentu untuk Bayi

Perlu dimengerti jika sistem pencernaan bayi belum bisa secara optimal untuk mengilah suatu makanan tertentu. Pasalnya jenis makanan padat akan menyebakan bayi merasa sembelit. Pisang yang masih cukup mentah adalah penyebab umum terjadinya masalah sembelit, sebaiknya pilihlah pisang yang telah matang atau lunak untuk diberikan kepada bayi.
Selain cara di atas, alangkah baiknya jika si kecil diberikan cairan yang cukup terutama air putih. Hal ini dikarenakn bayi yang berusia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter perhari.

Source: Baby Trend Pack n Play and All Things Your Baby Needs in One Seat